Nós criamos uma rotina alimentar e de exercícios totalmente personalizada com base na sua rotina, preferências e objetivos. Esqueça planos genéricos — aqui, tudo se adapta a você.
Etapa 1/6: Preferências e restrições
Um processo simples para gerar seu plano alimentar personalizado
Compartilhe seus objetivos e preferências através de um chat intuitivo
O sistema processa suas informações e calcula suas necessidades nutricionais
Seu plano é gerado com refeições balanceadas e adequadas à sua rotina
Receba seu cronograma semanal com todas as refeições e instruções
Ferramentas para ajudar você a manter uma alimentação saudável e consistente
Algoritmo que entende suas preferências e adapta as refeições ao seu dia a dia
Organize sua semana com um plano completo de refeições e treinos
Indique seus alimentos favoritos e os que você não gosta para um plano mais agradável
Converse com nossa IA para tirar dúvidas e fazer ajustes no seu plano
Suporte a diferentes tipos de dieta: low-carb, vegetariana, vegana e outras
Planejamento de exercícios alinhado com seus objetivos e sua dieta
Instruções passo a passo para preparar suas refeições de forma prática
Registre seu progresso e receba sugestões de ajustes quando necessário
Entenda melhor como o myfitplan.ai pode ajudar na sua rotina